Teden #13 (četrtek)

Pravzaprav ni nikoli razloga za laganje. Če so vaše misli, motivi in ​​dejanja čisti, potem nikoli ne boste imeli razloga za nepoštenost. Nikoli.

Kar loči srečo od izpolnjenosti, je bolečina. Mogoče je biti izpolnjen in hkrati pod pritiskom, trpeti fizično ali psihično, biti preobremenjen in pogosto tudi razdražljiv.

Vadba za boljši spanec

Poskrbite, da boste telovadili zjutraj ali popoldne, ne zvečer. Popoldanska vadba lahko pomaga poglobiti spanec in skrajšati čas, ki ga potrebujete, da se pogreznete v sanjsko deželo. Energična vadba pred spanjem ima lahko nasprotne učinke. Jutranja vadba je ključna za boljši dremež.

Pravi problem se običajno razkrije po dveh ali treh vprašanjih. Če želite razrešiti težavo, se zavedajte, da večina ljudi po prvem vprašanju ne bo razkrila, v čem je pravi problem.