Tedenska opora
Bistveni elementi sreče so: nekaj početi, nekaj ljubiti in nekaj upati. Nikoli ne domnevajte, da veste, kaj je najbolje. Tudi če ste starejši, modrejši in bogatejši od drugih ter imate več vpliva in moči kot oni, nikoli ne domnevajte, da veste, kaj je za kogarkoli najboljše. Ostanite zadržani, govorite tiho
Tedenska opora+
Kritika Kritika je vedno izziv, vendar se ljudje nanjo odzivajo na različne načine. Zelo koristno je, da bolje razumete svoj značilen odziv/vedenje v zvezi s kritiko – da jo lahko uravnavate in napredujete proti bolj zrelim različicam. Možni odzivi na kritiko: 1. Oni se popolnoma motijo: To je odziv, pogovorno
Tedenska opora
Že samo nasmeh vas lahko osreči. Zaradi medsebojne povezanosti uma in telesa se je težko nasmehniti, ko niste srečni, če pa se prisilite, da nekaj minut zadržite nasmeh, boste kmalu ugotovili, da se vaša raven sreče povečuje. V odnosih bodite striktno nekonfliktni. Zenovske zapovedi: * opravljajte dobra dela zase * opravljajte dobra
Tedenska opora+
Vaša edina realnost je ta trenutek, tukaj, zdaj. Skrivnost zdravega uma, telesa in duše ni v žalovanju za preteklostjo ali v skrbi za prihodnost, ampak v tem, da premišljeno in namensko živimo sedanji trenutek. Pravo bogastvo je sposobnost popolnega doživljanja sedanjega trenutka. Noben drug čas in kraj ni resničen. V
Tedenska opora
Nehajte se obremenjevati s tem, kaj si mislijo drugi. To je pomembno. Zelo pomembno. Najprej, bodimo jasni glede ene stvari: Skrbi vas, kaj si drugi mislijo o vas, kajne? V redu. Medtem ko to počnete, kaj mislite, da skrbi njih? Ha. Točno tako. Skrbi jih, kaj si vi mislite o
Tedenska opora
Ne smemo si želeti trajnega stanja sreče, ki bi nas odvezalo od delovanja. Želeti si moramo priložnosti, da bi lahko nenehno delali to, kar nas osrečuje. Ni mogoče, da bi bili dolgo srečni in hkrati počivali. Potrebno je nenehno delovanje. Če bomo to sprejeli, bo pot lažja. Zdi se, da
Tedenska opora+
Stili soočenja Vsakodnevno življenje nam nenehno prinaša frustracije, kjer imamo možnost izbire, kako se bomo odzvali. Vsi kažemo različne “stile soočenja”, vendar se pogosto ne zavedamo, v katere se običajno spuščamo – in kakšni so stroški in posledice. Obstajajo 4 ključne vrste možnih odzivov: pasivni, agresivni, pasivno-agresivni ali asertivni: * Pasivni:
Tedenska opora
Poskusite se postaviti v položaj druge osebe. Poglejte problem z drugega zornega kota. Resnično si prizadevajte razumeti in izraziti potrebe in skrbi druge osebe tako dobro ali celo bolje, kot to zmore sama. Nato določite, kateri rezultati bi predstavljali popolnoma sprejemljivo rešitev. Ne premlevajte preteklosti. Razmišljajte le o prihodnosti.
Tedenska opora+
Ko ste utrujeni, vas prevzamejo negativne okoliščine, ki ste jih verjetno že zdavnaj premagali. Izčrpan um je neučinkovit. Baterije si morate napolniti vsak dan. To pomeni loviti sapo, najti tiho samoto, osredotočiti svojo pozornost navznoter in si drugače vzeti čas za okrevanje od kaosa vaše rutine. Povsem zdravo je, da
Tedenska opora
Vedno izrabite priložnost, če je treba komu narediti uslugo. Možnosti so, da vam bo ta oseba uslugo povrnila. Toda ne bodite preračunljivi in ne izrabite usluge za izsiljevanje. Če svojega dela ne opravljate s srcem, si poiščite novo službo. Ali pa skušajte v svojem delu najti novo dimenzijo in nove
Tedenska opora
Človek nima nobene druge dolžnosti kot to: iskati samega sebe, tipati svojo pot naprej, ne glede na to, kam vodi. Ta misel se je globoko vtisnila v mene. Pogosto sem si predstavljal prihodnost. Sanjal sem o vlogah, ki bi mi bile morda namenjene, morda kot pesnik ali prerok, kot slikar
Tedenska opora+
Naši umi imajo močno naravno nagnjenost k PROJEKCIJI, torej k oblikovanju odziva na trenutno situacijo iz nepopolnih namigov – pri čemer se opiramo na dinamično postavitev v naši preteklosti in kažemo na naše nezavedne interese, vzgibe in skrbi. Razdelava situacije prihaja od osebe, ki jo opazuje, in načina, kako jo razloži.