Teden #20 (četrtek)
Ste že kdaj opazili, kako hitro se vam zberejo misli? Naši možgani so jezikovni stroji, zasnovani tako, da so zelo dobri pri pripovedovanju zgodb z besedami. In vse naše misli so le zgodbe, ki jih naši možgani pripovedujejo, da bi nam pomagali razumeti svet. Če jim to dovolimo, lahko naši možgani drvijo skozi te zgodbe s hitrostjo 160 kilometrov na uro, zaradi česar je zelo težko izstopiti iz katerega koli zgodbenega vlaka.
Dobra novica je, da obstaja še ena vrsta misli, ki poteka veliko počasneje kot privzeti način pripovedovanja zgodb vaših možganov – predstave. Ko se v mislih pogovarjate o prizoru, je veliko lažje upočasniti in nadzorovati tempo.
Vsakič, ko se zaradi nečesa počutite depresivno, poskusite prepoznati negativno misel, ki ste jo imeli tik pred in med depresijo. Zakaj? Ker so te misli dejansko ustvarile vaše slabo razpoloženje. S tem, ko se naučite kako jih prestrukturirati, spremenite svoje razpoloženje.
Z intelektualnega vidika lahko obstaja prepad med velikim matematikom in njegovim čevljarjem, toda z vidika značaja je razlika najpogosteje majhna ali neobstoječa.