Teden #21 (četrtek)
Bodite dosledni. Osredotočite se na doslednost in ne na intenzivnost. Ne gre za to, da se nekega dne zaženete in greste v telovadnico za uro in pol ... in se naslednji dan ne morete premakniti!
Veliko, veliko, veliko bolje je, da se preprosto pojavite. Vložite svojih 20 minut, svojih 30 minut, svojih 40 minut. Karkoli že. Samo delajte to dosledno.
Aristotel je to precej jasno povedal: »Smo to, kar vedno znova počnemo. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada.«
To velja za vse vidike našega življenja. Preprosto povedano, smo to, kar dosledno počnemo.
Seveda je veliko bolj zabavno preiti na najnovejšo modno dieto ali enkrat na teden intenzivno vaditi v telovadnici ali obiskati motivacijski seminar ali joga umik, vendar vprašanje ni, kako intenzivno se lotimo določene vadbe, tedna diete ali vikenda joge ... gre za to, ali imamo dovolj samoobvladovanja, da počnemo stvari, za katere vemo, da bi jih morali početi dosledno – iz trenutka v trenutek, iz tedna v teden.
Ljubiti sebe je nedvomno edina pot do univerzalnega sočutja. Ko ljubite sebe, ne morete mimo tega, da bi bili ljubeči tudi do drugih. Če ste kritični do sebe, boste kritični tudi do drugih.
Pred spanjem je potrebno pozabiti na vse stvari.