Četrtek #39
Imate ogromno neizkoriščeno moč, ki je verjetno nikoli ne boste izkoristili, saj večina ljudi nikoli ne teče dovolj daleč v prvem poskusu, da bi kdaj ugotovili, da imajo še enega.
Kaj pa, če izkoristimo to moč? Kako to storiti? Vztrajajte še malo dlje. Na hitro si oglejmo »učinek treninga« – koncept, ki se uporablja za izgradnjo telesa – in poglejmo, kako se nanaša na naša življenja.
Isto načelo, ki velja za izgradnjo mišic v telovadnici, velja tudi za izgradnjo odličnosti v našem življenju: da bi rasli, se moramo nenehno potiskati malo čez našo trenutno cono udobja. Katera načela so vključena?
- Preobremenitev: Svoje telo morate »preobremeniti« z večjim stresom, kot ga trenutno lahko prenese. Ne preveč, saj lahko to povzroči poškodbe, vendar dovolj, da ste zunaj svoje trenutne cone udobja.
- Prekomerna kompenzacija: Vaše telo je pametno. Ne mara, da ga brcnejo v rit. Kaj torej naredi? Prekomerno kompenzira in se popravi, da je naslednjič močnejše in sposobno prenesti raven stresa, kateremu ste ga prej izpostavili.
Učinek treninga pojasnjuje, kako rastejo mišice, kako se vaše srce trenira za učinkovitejše bitje in kako se vaša pljuča trenirajo za učinkovitejšo distribucijo kisika. To je tudi isto načelo, ki narekuje rast v drugih vidikih našega življenja: od naše sposobnosti predstavitev v službi do naše sposobnosti zahtevnih pogovorov z našim partnerjem doma.
Ljubezen spominja na Mono Liso - ne veš ali se ti smehlja ali posmehuje.
Razlika med tem, kje ste danes in kje boste čez pet let, bo v kakovosti knjig, ki jih boste prebrali.