Teden #50 (četrtek)

Kadar ste v načinu boja ali bega, telo proizvaja kortizol, ki povzroča povečano proizvodnjo olja in izbruhe mozoljev. Tudi ljudje, ki nikoli niso imeli težav s kožo, lahko nenadoma razvijejo akne, ko se soočijo z dolgotrajnimi obdobji stresa.

Premlevanje – ponavljajoča se oblika samoreferencialnega mišljenja – je močan dejavnik tveganja za depresijo. Pri osebi, ki je dovzetna za depresijo, še posebej, če je pod velikim stresom, se lahko bežni trenutki slabe volje podaljšajo zaradi premlevanja in se sprevržejo v popolno depresivno epizodo.

Večina bolezni nastane izključno zaradi dolgotrajnih napak v prehrani in načinu življenja.

Modrec popravi svoje mišljenje - norec nikoli.

Življenje je ples in ko plešete, nimate namena, da bi kam prišli. Smisel in namen plesa je sam ples.