Teden #2 (nedelja)

Možno se je naučiti biti srečen, ne da bi v svojem življenju spremenili karkoli – razen odnosa do lastnega razmišljanja. Emerson je nekoč rekel: »Prednik vsakega dejanja je misel.« Vse v vašem življenju je odvisno od tega, kako obravnavate svoje razmišljanje. Kako mislite, takšni boste.

Ko želite zaspati, je potrebno prekiniti interni monolog. Vizualne podobe so OK. Prekiniti je potrebno interni pogovor.

Človek se lahko počuti tako popolnoma brezmočen, da ne išče nobene oblike zadovoljstva, temveč le da se zamoti in pozabi. Takrat postane privrženec "užitka". To pomeni, da si prizadeva narediti življenje znosnejše tako, da postane manj živ. Pijančevanje je na primer začasen samomor: sreča, ki jo prinaša, je zgolj negativna, trenutno prenehanje nesreče.