Teden #4 (nedelja)
Ignorirajte slabo razpoloženje, namesto da bi ga analizirali, in opazujte, kako hitro bo izginilo. Slabo razpoloženje je popačenje v našem razmišljanju. Sprejmite slabo razpoloženje kot del življenja in se potrudite, da ga ignorirate.
Zdi se, da so nevronski korelati za »jaz« in »žalost« neločljivo povezani tako, da misel na eno vzbuja občutek drugega in obratno.
Imejte pozitiven, nekonflikten odnos do ljudi.
Več stvari kot človeka zanima, več priložnosti za srečo ima in manj je prepuščen na milost in nemilost usode, saj če izgubi eno stvar, se lahko zanese na drugo. Življenje je prekratko, da bi nas zanimalo vse, dobro pa je, da nas zanima toliko stvari, kolikor jih je potrebnih, da zapolnimo svoje dni.
Če bi imeli moč brati misli drug drugega, bi bil prvi učinek verjetno ta, da bi se skoraj vsa prijateljstva razdrla.