Teden #19 (nedelja)

Opora

11 maj. 2025

V nasprotju s splošnim prepričanjem, razmišljanje o tem, zakaj se počutimo slabo, o podrobnostih, zakaj nas nekaj moti, namesto da bi nas sprostilo, dejansko znižuje naše razpoloženje in naredi naše zaznane težave videti bolj težke, ne manj. Preprost občutek nelagodja lahko spremenimo v glavni vir stresa v našem življenju.

Ne iščite pomanjkljivosti pri drugih.

Pri pogovorih bodite potrpežljivi. Poslušajte, kaj imajo drugi za povedati in če lahko, dajte pozitiven nasvet. Ali pa jih le poslušajte. Vzemite si čas za razgovor.

Preberi več

Teden #19 (četrtek)

Zapomnite si, da ste igralec v igri in da režiser izbere način, kako bo igrana: če želi, da je kratka, je kratka; če je dolga, je dolga. Če želi, da igrate reveža, morate vlogo odigrati z vsemi svojimi močmi; in tako je, če je vaša vloga biti invalid, sodnik ali

Teden #19 (torek)

Kako obvladovati svojo jezo: * Prepoznajte posledice in ceno jeze * Prepoznajte, kaj je pod vašim nadzorom * Sprejmite dejstvo, da bodo obstajali neumni ljudje * Ne razburjajte se vnaprej * Opustite zamere iz preteklosti * Poskrbite za telesno vadbo * Poiščite nekaj, za kar ste hvaležni Osvobodite se preteklih in prihodnjih skrbi. Ne ujamite se v

Teden #18 (nedelja)

Nesrečna ali depresivna oseba, ki svojih misli ne vidi s pravilne perspektive, lahko sledi toku misli, verjame da so resnične, in se prepusti nenehni bolečini. Tudi če ne sledi temu določenemu toku misli, bo sčasoma sledila nekemu negativnemu miselnemu vzorcu, ki ji bo znižal razpoloženje. Brez razumevanja, kako njeno razmišljanje

Teden #18 (četrtek)

Sreča je doživljanje sebe kot nekoga, ki ima prav. Najpomembnejša navada pri doseganju ponovnega zagona, je navada proti utrujenosti. Privzgojite si navado vztrajnosti kljub navideznim pregradam in omejitvam. Četudi so ovire videti skoraj nepremagljive, so v resnici samo površinske. Globoko znotraj vas so zaloge energije, ki se jih ne zavedate.