Nedelja #37

Opora

14 sep. 2025 — 1 min read

Nikoli ni smiselno poskušati prepričati ljudi v stiski, da se motijo, saj lahko s tem le škodujemo, medtem ko, če so prepuščeni sami sebi, kmalu začutijo, da so bili krivični, in so hvaležni osebi, ki jim je pustila, da so brez kakršnega koli nasprotovanja izčrpali svojo žalost.

Poslušajte 2x toliko kot govorite. V skladu z razmerjem števila ušes in ust.

Sprejmite stvari, ki jih ne morete nadzorovati. To je mantra Anonimnih alkoholikov in drugih 12-stopenjskih programov. V teh programih udeleženci sprejmejo, da so »nemočni pred ljudmi, kraji in stvarmi«. Sprejemanje tega prepričanja je veliko bolj ugodno za duševni mir kot tesnoba in zamera. To ne pomeni, da bi morali postati pasivni opazovalec svojega življenja. Preprosto pomeni, da je bolje prepoznati pomanjkanje nadzora nad vsem, razen nad lastnimi mislimi in dejanji. Da bi uresničili ta koncept, se nenehno sprašujte, ali je težava ali problem, s katerim se soočate, pod vašim nadzorom. O čem morate razmišljati, da se odločite ali ukrepate? Kako lahko pozitivno vplivate na izid situacije? Kateri miselni vzorci in dejanja ne bodo imeli nobenega vpliva na situacijo?

Preberi več

Četrtek #37

V pogovoru z drugo osebo govorite od 20 do 40 odstotkov časa. Vaš sogovornik se bo verjetno bolje počutil glede izida in vas, poleg tega pa je večja verjetnost, da se boste kaj naučili. Počitek in refleksija za produktivnost Pogosto nas delo dobesedno obseda, toda veliko najbolj produktivnih ljudi si

Torek #37

Depresija ni nič drugega kot njeni simptomi. Povzročajo jo zavestne negativne misli. Ni globoke osnovne motnje, ki bi jo morali izkoreniniti: ne nerešeni otroški konflikti, ne naša nezavedna jeza in niti naša možganska kemija. Čustva izvirajo neposredno iz tega, kar mislimo. Pomislite »V nevarnosti sem« in občutili boste tesnobo. Pomislite

Nedelja #36

Doline potrebujemo prav toliko kot vrhove. Ne nujno depresije ali globokih padcev, ampak preprosto možnost, da se vrnemo v izhodiščno stanje »stvari so dobre« ali celo »vau, tisti dan je bil obupen«. Da zagotovimo kontrast, potreben da vemo, kdaj smo srečni. Prav ta kontrast zagotavlja tudi kontekst, da vidimo in

Četrtek #36

Kako razmišljate – o sebi, o svetu in drugih ljudeh – je za vašo srečo pomembnejše od objektivnih okoliščin vašega življenja. Lahko dobite, karkoli hočete, če pomagate dovolj ljudem, da dobijo, kar hočejo. Glejte na koledar in ne na uro. Disciplinirana oseba ne meri časa s štoparico ampak s koledarjem in načrtuje