Nedelja #39

Poslušajte druge. V pogovoru poslušajte ljudi do konca in spoštujte njihovo mnenje (četudi drugačno kot vaše). Med poslušanjem ne razmišljajte na odgovor. Ne poslušajte z namenom odgovoriti ampak poslušajte z namenom razumeti.

Filozofi že tisočletja opažajo povezavo med samospoznanjem in srečo. Zato je prva stvar, ki jo morate storiti, da bi spremenili svoje razmerje pozitivnih čustev, opazovanje sebe: dokumentirajte svoje vedenje, ugotovite, kaj vas dela dobre, in poskusite to vedenje gojiti.

Postavite konkretno prošnjo. Namesto da grozite ali zahtevate ter sporočate, koliko moči ima druga oseba, poskusite uporabiti svojo moč tako, da postavite prošnje, ki temeljijo na čustvih. Ne gre za nenehno pritoževanje ali jamranje, temveč za izražanje svojih čustev v obliki prošnje. Na primer: »Zelo me boli tvoja odločitev, da končaš razmerje. Želim si, da bi ponovno razmislil o zakonskem svetovanju«; »Bojim se možnosti, da letos ne boš uspel v šoli; rada bi, da bi svoje ocene postavil bolj na prvo mesto«; »Pripravljen sem na predano razmerje, zato bi rad, da sva monogamna«; ali »Bolijo me vzdevki, s katerimi me kličeš, zato bi rada, da bi nehal.« Če prošnjo povežete z izrazom čustev, jasno ugotovite, da vedenje druge osebe negativno vpliva na vaše počutje, in če ta oseba to vedenje spremeni, je veliko večja verjetnost, da se boste počutili bolje. Ne sodite in drugi osebi ne govorite, kako naj bi po vašem mnenju ravnala. Preprosto navedete, kako se počutite, in zahtevate določeno dejanje, ki se nanaša na vaše počutje.