Torek #33

Ne upajte, da se bodo dogodki iztekli tako, kot si želite, sprejmite dogodke ne glede na to, kako se zgodijo. To je pot do notranjega miru.

Ljudje, ki so hvaležni, so relativno srečnejši, bolj energični in bolj optimistični ter imajo  pogostejša pozitivna čustva.

Bolj ko je oseba nagnjena k hvaležnosti, manjša je verjetnost, da bo depresivna, tesnobna, osamljena, zavistna ali nevrotična.

Kako magnezij pomaga pri migreni? 

Je mineral, ki je ključnega pomena za številne telesne funkcije, vključno s srcem, kostmi in mišicami. Uravnava delovanje krvnih žil, zmanjšuje bolečino in pomirja živčni sistem, kar je verjetno razlog, zakaj pomaga pri migrenah. Prav tako pomaga zmanjšati stres z delovanjem na simpatični živčni sistem in pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, dva pogosta sprožilca migrene. In, morda najpomembneje, vpliva na proizvodnjo in regulacijo serotonina.