Torek #36

Opora

02 sep. 2025 — 1 min read

Pogosta pozitivna čustva – občutki veselja, veselja, zadovoljstva, spokojnosti, radovednosti, zanimanja, vitalnosti, navdušenja, moči, vznemirjenja in ponosa – so pravzaprav zaščitni znak sreče.

Genetska osnova za srečo je močna – zelo močna. Zdi se, da se vsak od nas rodi z določenim nivojem sreče, značilnim potencialom za srečo skozi vse življenje. Bistvo je, da se tudi če večje življenjske spremembe, kot sta novo razmerje ali prometna nesreča, lahko dvignejo ali znižajo našo raven sreče, ponavadi vrnemo k temu genetsko določenemu nivoju.

Vendar pa samo zato, ker vašega genetskega nivoja sreče ni mogoče spremeniti, še ne pomeni, da ni mogoče spremeniti tudi vaše ravni sreče.

Naša realnost je sestavljena le iz tega, na kar se naš um v tistem trenutku osredotoči. Ni situacija, v kateri se znajdemo, tista, ki nas osrečuje ali onesrečuje, skrbi ali sprošča. Naš pogled na situacijo ustvarja te občutke.

Preberi več

Nedelja #35

Najhitrejši način za boljše razpoloženje je, da zanemarite občutke, ki jih občutite v slabem stanju. Količina in kakovost vaših misli vas ohranjata potrte. Ko se naučimo prezreti negativne misli, se bo naš pozitivni občutek hitro vrnil. O ljudeh ne govorite ničesar, kar ne bi izrekli tudi v njihovi prisotnosti. Sreča

Četrtek #35

Ne verjemite vsemu, kar slišite, ne zapravite vsega kar imate in ne spite toliko, kot bi radi. Eden najboljših načinov, s katerim si zagotovimo dosežke na višjih stopnjah razumske učinkovitosti je, da se trudimo, da bi v sebi vzbudili zanimanje za določeno stvar. 50 % individualnih razlik v sreči določajo geni,

Torek #35

Sreča izhaja iz dokazov, da smo nekdo, ki ga lahko spoštujemo. Šele po obdobju »ohlajanja« se bosta osebnostna tipa INFJ ali INTJ vrnila k svojemu procesu kopilota. Po eni uri premora si lahko rečemo: »Zdravje najinega odnosa mi je veliko pomembnejše od zmage pri tej zadevi. Učinkovita stvar, ki jo

Nedelja #34

Ena najzanesljivejših skrivnosti sreče je, da se naučite sprostiti, ko se počutite potrto ali pod stresom – z vero, da bodo depresivno obdobje in spremljajoči občutki minili, če ne boste ničesar storili. Vaša reakcija na nujnost, ki jo čutite, ohranja stres. Zato je očitna rešitev, da ignorirate ali zavrnete misli, ki