Torek #37

Depresija ni nič drugega kot njeni simptomi. Povzročajo jo zavestne negativne misli. Ni globoke osnovne motnje, ki bi jo morali izkoreniniti: ne nerešeni otroški konflikti, ne naša nezavedna jeza in niti naša možganska kemija. Čustva izvirajo neposredno iz tega, kar mislimo. Pomislite »V nevarnosti sem« in občutili boste tesnobo. Pomislite »Prizadeli so me« in občutili boste jezo. Pomislite »Izguba« in občutili boste žalost.

Nekaterih situacij ni mogoče izboljšati. Nekaterih odnosov ni mogoče rešiti.

Sprejemanje je pogosto edino darilo, ki ga lahko damo tistim, ki so odtujeni. Odpuščanje je morda vse, kar lahko ponudimo tistim, ki so nam storili krivico – tudi če si tega ne zaslužijo. Ta daritev ni nujno povsem altruistična; njena korist je lahko dvojna.

Odpustite drugim, ne zato, ker si zaslužijo odpuščanje, ampak zato, ker si vi zaslužite mir.