Torek #41

Opora

07 okt. 2025 — 1 min read

Občasno se vsi počutimo nagnjeni k temu, da bi poskušali pomagati drugim. Mislimo, da lahko izboljšamo njihov položaj ali zacelimo njihove rane. Vendar bodite pozorni, da je osebni razvoj prizadevanje, ki ga večina ljudi okoli vas ne bo uresničevala. Stagnacija je privzeto stanje človeka. Večina ljudi se bo upirala pomoči ali spremembam – še posebej, ko bodo dosegli osnovno raven udobja.

Nekateri pravijo, da priložnost potrka samo enkrat. To preprosto ni res. Priložnost trka ves čas, vendar morate biti nanjo pripravljeni.

Vizualizacija ciljev je sicer pomembna, vendar jo naš um po določeni točki začne zamenjevati z dejanskim napredkom. Enako velja za verbalizacijo. Dokazano je, da celo govorjenje na glas s samim seboj, medtem ko se lotevamo težkih problemov, znatno zmanjša napredek pri reševanju le-teh. Ko toliko časa porabimo za razmišljanje, razlaganje in govorjenje o nalogi, začnemo čutiti, da smo se približali njenemu dosežku. Ali še huje, ko se stvari zapletejo, čutimo, da lahko celoten projekt zavržemo, ker smo se potrudili po svojih najboljših močeh, čeprav se seveda nismo.

Preberi več

Nedelja #40

Ne pozabite, da so pravzaprav vaše misli tiste, ki ustvarjajo vašo jezo, ne pa vedenje druge osebe. Ko boste naslednjič v skušnjavi, da bi odlašali, se osredotočite na nekaj preprostega, kot je: »Kaj je naslednje dejanje – preprost naslednji korak te naloge – če bi se je lotil zdaj?«. S tem se

Četrtek #40

Ostanite odprtega uma; ne takšnega, ki bi bil poln vaših ali tujih pristranskosti, predsodkov ali stereotipov. Neuspehe pozabite. Razmišljajte le o svojih uspehih. Sreča je bolj v majhnih udobjih ali užitkih, ki se zgodijo vsak dan, kot v velikih srečah, ki se zgodijo le redko. Pomanjkanje energije, šibkost in utrujenost

Torek #40

Kadar smo pod stresom in smo napeti, nenehno vlečemo ramena proti ušesom, glava pa se pomika v smeri proti naprej. Sprostite ramena, zravnajte se, dvignite glavo pokonci in trikrat globoko vdihnite. Globok vdih in dolg izdih bo nekoliko sprostil vaše mišice (trapezius). Kaj storimo, ko smo jezni, depresivni ali tesnobni?

Nedelja #39

Poslušajte druge. V pogovoru poslušajte ljudi do konca in spoštujte njihovo mnenje (četudi drugačno kot vaše). Med poslušanjem ne razmišljajte na odgovor. Ne poslušajte z namenom odgovoriti ampak poslušajte z namenom razumeti. Filozofi že tisočletja opažajo povezavo med samospoznanjem in srečo. Zato je prva stvar, ki jo morate storiti, da