Teža
Opora
Teža
41. Preboj skozi platoje
Teža
40. Obravnavanje simptomov "postne gripe"
Teža
39. Spremljanje napredka po tehtnici
Teža
38. Nenehno se izobražujte
Teža
37. Poiščite strokovno pomoč
Teža
36. Vključite vadbo (strateško)
Teža
35. Obvladovanje stresa
Teža
34. Dajte prednost spanju
Teža
33. Načrtovanje in priprava obrokov
Teža
32. Med prehranjevalnimi okni se osredotočajte na zavestno prehranjevanje
Teža