Teden #14 (nedelja)
Ste ustvarjalec lastnih misli. Vi ste tisti, ki razmišljate, kar vas vznemirja – to počnete sami sebi. Ko boste razumeli to pomembno točko, je neumno, da vas lastno razmišljanje še naprej jezi, draži, straši ali depresira. Če razmišljate negativno, pesimistično, skeptično ali jezno in se tega ne zavedate, je razumljivo in predvidljivo, da boste depresivni. In to se bo zgodilo vsakič, ko boste pozabili na dejstvo, da razmišljate depresivno. Iz te negativne zanke obstaja samo ena pot, in sicer, da razumete in se spomnite, da ste vi tisti, ki razmišljate, in da vaše lastno razmišljanje ustvarja vašo bolečino. Ko boste začeli spoznavati, da so vaše misli le misli, da niso "resničnost", jih boste lahko opustili in jim ne boste dovolili, da vas spravljajo v depresijo. Vsako misel ali niz misli je mogoče zavrniti, toda da bi to učinkovito storili, se morate najprej zavedati, da ste vi tisti, ki jih ustvarjate.