Sobota #36

Pomislite na strukturo vaših dni. Kaj sproži vaš ustvarjalni in produktiven um? Ali zavestno strukturirate svoje dneve z mislijo na ta sprožilec? Ne glede na to, ali se zbudite zgodaj, delate na določeni lokaciji ali zjutraj najprej telovadite, morate najti sprožilec, ki vas spravi v ritem – vaš ritem. Ko oblikujete zdravo dnevno rutino, ki se vsako jutro začne samodejno, prihranite veliko energije za razmišljanje in produktivnost, ki se zgodita naravno, ko se znajdete v svojem ritmu. S to prilagojeno rutino boste lahko ustvarili svoje najbolj intuitivno delo.

Ljudje, ki so pred kratkim doživeli stresne življenjske dogodke, kot so resna bolezen, smrt ljubljene osebe, ločitev od zakonske zveze ali izguba službe, in se težko spopadajo z njimi, vedno opazijo takojšnje izboljšanje razpoloženja po kratkem sprehodu na prostem, še posebej, če je v parku ali zelenem prostoru. To je morda najučinkovitejši način za takojšnje zmanjšanje tesnobe izčrpanega in zaskrbljenega uma.

Ne glede na to, kako je sprehod varljivo preprost, delate dejanske korake, da spremenite nekaj v svojem življenju, kar vam ni všeč. Teh deset minut hoje je dokaz, da imate moč, da spremenite svojo situacijo, tudi če to pomeni, da se le za kratek čas premaknete s stola in mize na prosto. Vaš kratek sprehod predstavlja majhno potovanje, ki lahko naredi veliko razliko – lahko vam pomaga vnesti malo dodatne strasti v sedanji trenutek.

Pojdite na kratek sprehod in nato začnite nekaj s srcem in dušo! Ne v jutrišnje priložnosti, ampak v priložnost, ki je pred vami. Ne v jutrišnje naloge, ampak v današnje naloge. Ne v jutrišnji tek, ampak v današnji sprehod. Ne v jutrišnje odnose, ampak v današnje odnose.