Teža

5. Zmeren vnos beljakovin

Opora

05 jan. 2021 — 1 min read

Preberi več

4. Povečajte vnos naravnih maščob

3. Dajte prednost polnovrednim, nepredelanim živilom

2. Zmanjšajte vnos rafiniranih ogljikovih hidratov

1. Odpravite dodane sladkorje