51. Vaš podporni sistem
Narišite zemljevid podpornega omrežja tako, da na sredino napišete svoje ime. Okoli naštejte ljudi, ki nudijo čustveno, praktično ali socialno podporo.
Katere so 3 osebe, na katere se lahko obrnete, ko potrebujete podporo?
Prepoznavanje varne ljudi za ranljivost
Vsakemu morda ni varno zaupati. Varni ljudje so tisti, ki:
- Poslušajo brez obsojanja
- Spoštujejo vaša čustva
- Ponudijo podporo, ne da bi zanikali vašo bolečino.
- Ohranijo vašo samozavest
Kdo v vašem življenju so varne oseba, ki se jim lahko odprete?
Zaradi katerih lastnosti se vam zdijo varni?