Tedenska opora+
Freudovski odpor Vendar pa ne gre samo za to, da so stvari po naključju nezavedne. Veliko dognanje Sigmunda Freuda, da ostanejo stvari nezavedne zaradi občutljivosti z naše strani: v njegovem dojemanju je izjemen "odpor" do tega, da bi veliko naših nezavednih stvari postalo zavestnih. Nezavednost vsebuje želje in
Tedenska opora+
Pomislite na strukturo vaših dni. Kaj sproži vaš ustvarjalni in produktiven um? Ali zavestno strukturirate svoje dneve z mislijo na ta sprožilec? Ne glede na to, ali se zbudite zgodaj, delate na določeni lokaciji ali zjutraj najprej telovadite, morate najti sprožilec, ki vas spravi v ritem – vaš ritem. Ko oblikujete
Tedenska opora+
Čustveni in racionalni um Tradicionalni način razumevanja naših misli je, da obstaja majhen racionalni košček in veliko večji, bolj prevladujoč čustveni košček. Platon je primerjal racionalni del s skupino divjih konj, ki vlečejo zavestni um. Dandanes nam nevroznanstveniki pripovedujejo o treh delih možganov: * plazilski (reptilski) * limbični * in neokorteks Reptilski je,
Tedenska opora+
Rituali naj bi vam služili dolgoročno in niso mišljeni, da ste zaradi njih pod dodatnim stresom. Naslednje tri smernice so kritične in se nanašajo na to, da vaše rituale naredite obvladljive: torej začnite z enim ritualom, ga naredite majhnega in ga vzdržujte vsaj šestdeset dni. 1. Osredotočite se na eno
Tedenska opora+
Človeška bitja so se razvila v bitja, katerih misli so razdeljena na zavestne in nezavedne procese. Prebava kosila je nezavestna. Razmišljanje o tem, kaj želite početi ta konec tedna, je zavestno. Razlog za to ločitev je pasovna širina. Preprosto nismo mogli shajati, če bi morali vse, kar smo storili, filtrirati
Tedenska opora+
Namen ritualov je spremeniti vašo miselnost o tem, kdo ste kot oseba, in razširiti vaše prepričanje o tem, kaj lahko dosežete. Ponujajo način, da ostanete osredotočeni na življenje, ki ga želite živeti, pri čemer ohranite svojo energijo rezervirano za stvari, ki so vam najbolj pomembne. Ko razmišljate, katere rituale želite
Tedenska opora+
Samospoznanje je bilo vedno pomembno. Toda zdaj je bolj kot kdajkoli prej. To je posledica političnega in družbenega napredka. Ko je bilo življenje veliko bolj omejeno s tradicijo, togo družbeno hierarhijo in strogimi običaji, je bilo manj potrebe po samospoznanju za sprejemanje odločitev. Zdaj, če želimo izkoristiti neodvisnost in svobodo,
Tedenska opora+
Nič se ne bo spremenilo, če ne naredite dnevnega rituala, ki krepi vaš cilj. Preizkusite lahko tedenske akcijske korake, stvari, ki jih počnete vsak drugi dan, velike mesečne mejnike in na desetine drugih različic in kombinacij strategij. Nobena od njih dolgoročno ne deluje dobro – razen dnevnih ritualov. Če niste pripravljeni
Tedenska opora+
Nespametna poraba denarja Večinoma porabimo denar za stvari, za katere upamo, da nas bodo osrečile. Toda brez samospoznanja bomo težko ugotovili odnos med tem, kaj kupujemo in kako se počutimo. Počitnice in potovanja nas bodo razočarali. Impulzivne nakupe bomo kmalu obžalovali. Bili bomo žrtev mode: če ne bomo poznali sebe,
Tedenska opora+
Tako kot mnogi ljudje, se tudi vi trudite, da bi vsaj malo napredovali pri ciljih, ki ste si jih zadali. Ste nove programe vadbe začeli z velikim optimizmom, vsaj nekaj desetkrat? Ste vso nezdravo hrano zavrgli večkrat, kot se sploh spomnite? Ste se poskušali zbuditi prej, meditirati, pogosteje brati, napisati
Tedenska opora+
Življenje z drugimi Brez samospoznanja smo na splošno riziko v odnosih z drugimi: Ne zavedamo se učinka, ki ga imamo na druge ljudi: brez da bi se zavedali, smo lahko arogantni ali hladni ali se nagibamo k prilaščanju pozornosti ali kot nepotrebno sramežljivi in obotavljajoči ali besni na neprijetne načine.
Tedenska opora+
Začnite s preprostim vprašanjem: kako boste prišli tja, kamor želite iti? Ne glede na to, ali upate, da boste nekoč srečnejši ali v boljši fizični formi, ali postali tekač, pisateljica, umetnik, grafična oblikovalka, programer, učiteljica, boljši starš, uspešen podjetnik ali strokovnjakinja za določeno področje, kakšen je vaš načrt poti do