Teža
Teža
Teža
44. Izogibajte se prekomerni kompenzaciji po postu
Teža
43. Osredotočenost na prilagajanje maščobam
Teža
42. Dajte prednost doslednosti pred popolnostjo
Teža
41. Preboj skozi platoje
Teža
40. Obravnavanje simptomov "postne gripe"
Teža
39. Spremljanje napredka po tehtnici
Teža
38. Nenehno se izobražujte
Teža
37. Poiščite strokovno pomoč
Teža
36. Vključite vadbo (strateško)
Teža
35. Obvladovanje stresa
Teža