Teža

7. Izogibajte se rafiniranim rastlinskim oljem

Opora

07 jan. 2021 — 1 min read

Preberi več

6. Izberite polnomastne mlečne izdelke (previdno)

5. Zmeren vnos beljakovin

4. Povečajte vnos naravnih maščob

3. Dajte prednost polnovrednim, nepredelanim živilom