Teža
Opora
Teža
37. Poiščite strokovno pomoč
Teža
36. Vključite vadbo (strateško)
Teža
35. Obvladovanje stresa
Teža
34. Dajte prednost spanju
Teža
33. Načrtovanje in priprava obrokov
Teža
32. Med prehranjevalnimi okni se osredotočajte na zavestno prehranjevanje
Teža
31. Razvijte strategije za družabne situacije
Teža
30. Razlikujte pravo lakoto od hrepenenja
Teža
29. Destigmatizirajte težave s prekomerno telesno težo
Teža
28. Bodite potrpežljivi s svojim telesom
Teža