Teža
Teža
Teža
20. Raziščite različne protokole posta
Teža
19. Previdno prekinite post
Teža
18. Poslušajte svoje telo
Teža
17. Razmislite o kostni juhi za daljše postenje
Teža
16. Med postom ostanite hidrirani
Teža
15. Postopno podaljševanje trajanja posta
Teža
14. Začnite s krajšimi obdobji posta
Teža
13. Ustvarite daljša obdobja posta
Teža
12. Odpravite prigrizke
Teža
11. Hidrirajte se z vodo
Teža